筋肉量のピークはいつ頃で、筋肉量が低下してきたら何をすれば良いのかという話題が、先日お客様との会話の中でありました。 そこで、このページでは人間発達学的に筋肉量のピークになる年頃と筋力量が衰えてから行っておきたいことを、 […]

このページでは90歳代になった時（現在90歳代の方含めて）にどのようにしたら少しでも、歩ける体でいられるかを理学療法士が臨床経験に基づいて簡単に書いていきます。 はじめに さて、少子高齢化が問題にもなっている日本ですが、 […]

東京都・埼玉県中心に出張で「もみほぐし」「ストレッチ」サービスを提供している【りらほぐ】です。 このページでは日々のお客様との会話の中でストレッチはにはダイエット効果はあるんですか？などお話になることが良くあるので簡単に […]

こんにちわ!(^^)! 東京都・埼玉県中心に出張で「もみほぐし」「ストレッチ」サービスを提供している【りらほぐ】です。 このページでは当店でも提供している「もみほぐし」と「ストレッチ」を同時に行う効果について書いていきた […]

こんにちわ☆ 東京都・埼玉県で自宅・オフィス・ビジネスホテルまで出張して全身もみほぐしサービスを提供している「りらほぐ」です。 私自身のキャリアの中でも肩こりに悩まれているお客様はとても多いです。 また最近ではスマホの普 […]

東京都・埼玉県出張もみほぐしサロン「りらほぐ」を利用してくださっているお客様のなかでも、年齢や性別に関係なく多くの人が「肩こり」に悩まされています。 今日はどちらの部位を重点的にもみほぐしますか？と質問をすると多くのお客 […]

東京都・埼玉県で出張もみほぐしサービスを提供している「りらほぐ」です。 前回のブログでは腰痛の改善に役に立つ筋トレを紹介しましたが、やはり「腰が痛いのをどうにかしたい」「腰痛が酷い」などの声が多くあるので、この記事ではお […]

東京都・埼玉県出張もみほぐしサロン「りらほぐ」です。 前回に続いて、この記事でも腰痛について取り上げていきたいと思います。 というのも私の業務経験から、腰痛に悩まれているお客様は非常に多いというのが現実にあるからです。 […]

こんにちわ☆ 東京都・埼玉県出張もみほぐしサロン「りらほぐ」代表の福田です(^^) 今日は多くのお客様が悩まされている腰痛について書いていきます。 その中でも当店ではサービスとして提供していない部分である、腰痛を少しでも […]

埼玉県・東京都中心に自宅・ホテル・会社まで出張リラクゼーション・もみほぐし・ストレッチを提供している「りらほぐ」代表の福田です。 緊急事態宣言も解除されてからは、少しずつ屋外スポーツも以前のように行われるようになってきた […]