もみほぐしの効果について

東京都・埼玉県中心に出張もみほぐしを提供している「りらほぐ」代表の福田です。

当店でサービス提供しているもみほぐしの効果・メリットについて簡単にまとめてみたいと思います。

もみほぐし効果・メリット

ストレス解消

もみほぐしを受けることで仕事や日常生活の中で精神的なストレスが溜まっている人には癒しの効果があるため当然効果的です。

もみほぐしによってストレスホルモンが減少したとの科学的根拠もあるそうです。

そのため自律神経失調症、不眠症（寝つきが悪い）や夏バテなどの症状にも効果的です。

筋肉を柔らかくする

簡単に想像が出来ると思いますが、揉むことによって筋肉は柔らかくなります。

筋肉がかたい状態では筋肉が緊張している状態ということになり血流が悪い状態になります。

それが原因となり老廃物や疲労物質を溜めやすくなり、腰痛や肩こりなどの原因の一つになるのです。

もみほぐしで筋肉を柔らかくすることによって、老廃物や疲労物質を流していくことで「つかれにくい体」になりやすくなります。

血流の流れが良くなる

血管には動脈と静脈があるのは皆さんもご存知かと思います。

体の表面に近い部分には静脈が通っています。

静脈に沿って血液の流れる向きに体の表面を揉むと、滞っている血液の流れがよくなり心臓への血液の流れを正常に戻しやすくなるので血流の流れが良くなりやすくなります。

筋肉疲労の改善

筋肉疲労の原因の一つとしては、乳酸が溜まることによってコリが酷くなることから疲労がなかなか取れないと言われています。

よってもみほぐしていくことで筋肉の中に溜まっていた老廃物も外に排出されやすくなるため、疲労が溜まる前の状態に戻りやすくなります。

リンパの流れを改善

もみほぐしにはリンパの流れをよくする効果もあります。

リンパは筋肉の動きによってリンパ管が刺激され、リンパ液が流れるという仕組みになっています。

リンパは老廃物を排出する役目があるのでもみほぐしをすることでむくみが取れたりすることもありえます。

免疫力を高める

もみほぐしを受けることで自律神経のバランスが整いやすくなります。細胞の働きも正常にもどりやすくなります。

もみほぐしは血流やリンパの流れを正常化するため体の防御作用が本来の状態に戻りやすくなり、免疫力も上がる事が期待できます。

まとめ

もみほぐしには様々な効果がありますが、何よりサービスを受けていると気持ちが良く癒しに繋がりストレスの軽減になります。

そして「りらほぐ」では１番リラックス出来るであろう自宅でもみほぐしが受けられるからこそ、より効果が得られるかと思います。

よろしければこれを機に自宅でもみほぐしをうけてみませんか？

少しでも気になった方はお気軽にお電話にてお問い合わせください。